Henry Cavill, o Superman dos cinemas, tem tantas células nos
músculos quanto você. A diferença é que as dele são mais desenvolvidas.
Elas crescem com a prática de exercícios. “É a hipertrofia
muscular, que acontece principalmente quando fazemos treinamento de força”, diz
Patricia Brum, professora de Fisiologia da Escola de Educação Física da
Universidade de São Paulo.
Toda vez que você levanta um peso com o braço, seu organismo
produz as proteínas chamadas miosina e actina, responsáveis, no caso, pela
contração do bíceps. Quanto mais dessas proteínas você tiver, mais forte será.
Como os atletas produzem muita actina e miosina, as células
aumentam de tamanho para abrigá-las. Daí a possibilidade de esculpir o corpo.
QUEM TEM A FORÇA
Só a célula que dá duro acumula proteínas.
As células musculares são muito diferentes das outras do
corpo. Têm formato alongado e uns canais chamados miofibrila. Sem exercício,
esses microtubos murcham.
Quando convocadas a fazer força, as microfibrilas produzem
as proteínas miosina e actina e aumentam de tamanho para abrigá-las. Como essas
proteínas precisam ficar boiando, a célula absorve maior quantidade de água, o
que a faz crescer mais ainda.
Via | superinteressante
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